http://sw.ho-ho.biz/ 額のしわ、目の下しわ、首のしわについての原因、予防、対策について解説しているサイトです。加齢とともに増えてくる嫌なやつ、避けて通ることは出来ませんが少なく遅らせることは可能です。参考にしていただければ幸いです。 ja Copyright 2008 Fri, 07 Mar 2008 16:56:36 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 額のしわ予防 額のしわは、「表情じわ」といわれるものです。 まず鏡で、自分の表情をチェックしてください。 表情や目の動かし方で、額にしわを作ってしまう癖はないでしょうか。 具体的にいえば、上目遣いが多い、しきりに眉を動かすなどがしわになりやすい表情といえます。 額のしわを予防するのに最も効果的なのは、顔の表情筋を鍛えること。 顔の筋肉が衰えると、額にしわができやすくなります。 まず左右の目をぐるりと一周させます。 次に、口の両端を３０度ほど上げて５秒間停止。 この２つの動作を交互に３セット繰り返します。 終わったら、鼻から大きく息を吸いましょう。 息を吐く時は、目で頭上を見ながら舌を思い切り出して、「ハァ〜」と声を出します。 額のしわが増えそうに思えますが、動かすことで筋肉の衰えを防ぐことができます。 洗顔の時に、ゴシゴシと額をこするのもやめましょう。 額は顔の中でも皮脂が多いところ。 実はこの皮脂が、紫外線から額を守ってくれます。 あまり強くこすると必要な皮脂まで落ちてしまいます。 顔を拭く時も、タオルで優しく押さえるようにします。 紫外線対策も忘れずに。 ＵＶカット効果の高いサンバイザーなどで、額を日差しから守りましょう。 そのほか、額のしわの予防法としてはストレスを溜めない、視力の矯正を適切に行うなどが挙げられます。]]> http://sw.ho-ho.biz/010/post_2.html http://sw.ho-ho.biz/010/post_2.html 010額のしわ Wed, 21 Feb 2007 12:35:38 +0900 額のしわ対策 額のしわは、前髪で隠れることもあって見つけにくいといえます。 そのため、気付いたら額に深いしわができていたということも珍しくありません。 額のしわは、できはじめた時に対処しましょう。 小さなしわなら、毎日のマッサージで改善できます。 まず目頭を押さえ、そのまま額の中央を通って髪の生え際まで押さえます。 次に手の平で、額の中央から髪の生え際に向かって、徐々に上に伸ばすようにさすります。 この時に注意したいのは、あまり力を入れないこと。 力を入れすぎると、かえって額のしわが増えてしまいます。 美容液での保湿も、額のしわの改善になります。 コラーゲンやヒアルロン酸が配合されたものを使うと、肌の保水力が高まります。 特にヒアルロン酸は保水力に優れています。 化粧水の代わりに、原液を直接使ってもいいでしょう。 美容外科でのしわ取りの治療法としては「ボトックス注入」が挙げられます。 筋肉の動きを弛緩するボツリヌス毒素を、額に注射するもので、効果は約半年。 症状によって、ヒアルロン酸を同時に注入することもあります。 このボトックス注入と同じ効果があると注目されているのが「アルジルリン」です。 アルジルリン配合の化粧品は「塗るボトックス」とも呼ばれ、欧米では皮膚科医にも認知されています。 ]]> http://sw.ho-ho.biz/010/post_3.html http://sw.ho-ho.biz/010/post_3.html 010額のしわ Wed, 21 Feb 2007 12:36:58 +0900 目の下しわ原因 目の下のしわで悩んでいる女性は、多いのではないでしょうか。 目の下に限らず、目の周辺はもともと皮膚が薄く、しわを予防してくれるコラーゲンなどの弾力繊維が少ない場所です。 それゆえ皮脂の分泌量が少なく、乾燥しやすいため、しわができやすいといわれています。 私たちは一日のうち３分の２を起きています。 ということは、この時間は目を使い続けているわけです。 まばたきは一日に約１万５０００回〜２万回ともいわれています。 インターネットやゲームの普及に伴い、目を酷使する時間も増えました。 こうした目の疲れが、目の下の細かなしわとなってでてきます。 また、年齢とともに下がってくるまぶたが、目頭から目の下にかけてのたるみを作ります。 このたるみも、目の下のしわの原因の一つです。 目の下のしわやしみを隠そうとして、しっかりアイメイクする人も多いと思います。 これを落とす時のクレンジングも、しわを作り出しているのです。 今の化粧品は優秀で、ちょっとやそっとじゃ落ちてくれません。 結果としてゴシゴシこすることになり、しわのできやすい肌にしてしまっているのです。 目の下のくまも、しわと無関係ではありません。 目の下のくまが慢性化したら、しわの予備軍と思った方がいいでしょう。]]> http://sw.ho-ho.biz/020/post_4.html http://sw.ho-ho.biz/020/post_4.html 020目の下しわ Wed, 21 Feb 2007 12:38:34 +0900 目の下しわ予防 起きている間は使い続ける目。 目の下のしわを予防する方法はあるのでしょうか。 まず、自分の生活習慣を見直してみてください。 テレビやパソコンの画面と、一日中睨めっこしてはいないでしょうか。 目の下にしわを作らない最良の方法は、疲れ目を癒すことです。 パソコンやテレビは時間を決めて使うようにしましょう。 冷たいタオルを目にあてるのもいい方法です。 乾燥しやすい目元に潤いを与え、しわができるのを防いでくれます。 睡眠をたっぷり取るのも大切なことです。 気を付けたいのは寝る姿勢。 固めの枕に顔を押しつけては、目の下に細かなしわができてしまいます。 アイメイクは専用のクレンジング剤を使って、優しく拭き取ります。 洗顔の時に、マッサージをするのも、目の下のしわの予防に効果的です。 目頭から目じりにかけて、ゆっくりらせんを描くように優しく洗います。 これによって筋肉がほぐれ、目の下のしわの原因となるまぶたのたるみの予防になります。 どの部位のしわにも、紫外線は大敵。 目の下の紫外線カットには、サングラスが一番です。 普通のメガネをかけている人は、レンズにＵＶカット加工がオススメです。 もともと少ない目の下のコラーゲン。 これ以上しわを増やさないためにも、しっかりＵＶ対策をしましょう。]]> http://sw.ho-ho.biz/020/post_5.html http://sw.ho-ho.biz/020/post_5.html 020目の下しわ Wed, 21 Feb 2007 12:39:30 +0900 目の下しわ対策 朝はないのに、夕方になると目の下にしわが増えていること、ありますよね。 これは乾燥によってできるしわ。 丁寧にスキンケアをすれば、回復は可能です。 コラーゲンなどの弾力繊維が少ないので、外から補ってやります。 ただし、目は非常にデリケートで重要な器官。 刺激の強いものは避けてください。 顔全体にパックを施しても、目の下ギリギリまでは塗らないもの。 ヒアルロン酸やコラーゲンなどを含んだ目元専用パックは、乾燥が原因でできるしわを目立たなくさせます。 アイクリームも刺激が少なく、安心して目の下ギリギリまで使うことができます。 目の下のしわ取り治療としては、ヒアルロン酸注入が一般的です。 ヒアルロン酸を真皮部分に注射して、目の下のしわを埋めます。 ヒアルロン酸は、もともと人間の体内にある「むこ糖類」。 アレルギー反応の心配がないので、デリケートな目の下のしわ取りには安心な治療法といえるでしょう。 表情筋が原因の目の下のしわは、ボトックス注入を行います。 筋肉をやわらげるボトックスを注射して、目の下のしわを改善させます。 その他、ビタミンＡ誘導体であるトレチノインという物質も、しわ取りに効果的であるとされています。 トレチノインはコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促すので、併用するとよりよい効果が得られるでしょう。 ]]> http://sw.ho-ho.biz/020/post_6.html http://sw.ho-ho.biz/020/post_6.html 020目の下しわ Wed, 21 Feb 2007 13:11:17 +0900 首のしわ原因 「女性の年齢は首でわかる」といわれます。 これは、首のしわがたるみによるものが大きいからです。 歳をとると、誰でも全身の皮膚がたるんできます。 頭皮や顔のたるみは、重力に従って下に下がり、それが首の部分で止まります。 たるみが首に留まるのは、肩があるため。 加えて、首の皮膚は薄くて伸びやすく、皮下組織と密着していません。 また、皮下腺や汗腺が少なく、服にこすれるなど、もともと非常に乾燥しやすい部分です。 そのうえ、顔と同じくらい直射日光にさらされる時間が長く、生活においても運動量の多いパーツといえます。 そのためにたるみやすく、しわになりやすいのです。 姿勢や枕が、首のしわを作りだすことも覚えておきましょう。 高すぎる枕は長時間、しわを作ったままの姿勢でいることになります。 これが慢性化して、しわとして定着してしまうのです。 猫背は、首の後ろに細かいしわをよせたまま生活することにほかなりません。 たるんだ皮膚に衰えた筋肉がひだを作り、首の後ろに細かなしわができてしまいます。 お風呂で、首をゴシゴシ洗っている人も多いでしょう。 これは、もともと少ない皮脂をこそげ落としてしまうことになり、しわの最大の原因である乾燥肌を作り出してしまいます。]]> http://sw.ho-ho.biz/030/post_7.html http://sw.ho-ho.biz/030/post_7.html 030首のしわ Wed, 21 Feb 2007 13:34:28 +0900 首のしわ予防 首のしわ予防は、顔より若いうちからした方がよいといわれます。 というのも、顔と同じだけ紫外線にさらされているにもかかわらず、顔よりはるかに手入れを怠っているからです。 もともと乾燥しやすく、しわになりやすい部分。 化粧水や乳液でしっかり保湿してしわを防ぎましょう。 首の手入れというと面倒な気がします。 でも、「首は顔の延長」と考えてみませんか。 顔につけた乳液や化粧水を、鎖骨の辺りまで伸ばせばいいだけのことなのです。 首の後ろや、耳の後ろも忘れずに。 特に耳の後ろは、たるみによるしわができやすい部分です。 暑くなると髪をまとめる人が増えます。 首のＵＶケアは大丈夫ですか？ 日焼け止めをきちんと塗って、紫外線をカットしましょう。 首のエクササイズも、しわの防止になります。 両手を頬に当てて、左右のひじを合わせます。 あごを引いたままひじを上げた姿勢を５秒キープ。 これを数度、繰り返すことによって首の筋肉が鍛えられ、しわができにくくなります。 枕も自分の体型に合ったものを使いましょう。 理想の枕は、横になった時に自然に立った状態が保てる高さ。 一般的には布団から２〜３センチといわれています。 しかし体型によって個人差があるので、鏡をみながら不自然なしわがないか確かめましょう。 普段の姿勢も大切。これも鏡でチェックするといいですね。]]> http://sw.ho-ho.biz/030/post_8.html http://sw.ho-ho.biz/030/post_8.html 030首のしわ Wed, 21 Feb 2007 13:35:26 +0900 首のしわ対策 できてしまった首のしわは、マッサージで目立たなくすることができます。 この時に、ネックケア用のクリームを使いましょう。 まず、クリームを両手の中指で耳の下のくぼみに当てて、５秒ほど軽く押します。 そのまま首の側面に沿って、しわを伸ばすように鎖骨まで指を滑らせます。 次に鎖骨に４本の指をあて、外側へ向かってしわを押し流すように滑らせます。 これを３回繰り返します。 いずれの動作も、息を吐きながらゆっくりと行ってください。 首の後ろを叩く方法もあります。 右手で首の左側を、左手で首の右側をリズミカルに叩きます。 首の上から下までまんべんなく、ピタピタと音がするくらいの強さがいいでしょう。 どちらも風呂上りに行えば、老廃物が流れやすくなっているので、しわ取りには効果がでやすいでしょう。 美容外科で行う首のしわ取りには「ポラリス」というものがあります。 ポラリスとは、アメリカＦＤＡで認可された最新のしわ、たるみ治療機です。 高出力ＲＦとダイオードレーザーの相乗効果で、真皮の繊維芽細胞を刺激。 皮膚の奥からコラーゲン、エラスチンを増生します。 たるみによるしわに大きな効果があり、肌がリフトアップ。 施術後の痛みも少なく、お化粧や洗顔なども通常通り行えます。 肌表面へのダメージも少なく、肌の若返りを促します。]]> http://sw.ho-ho.biz/030/post_9.html http://sw.ho-ho.biz/030/post_9.html 030首のしわ Wed, 21 Feb 2007 13:36:18 +0900 アンチエイジング ノート　 若返り のためのこんな方法 様々なアンチエイジングの方法をお伝えし、楽しく健康に生きるというアンチエイジングの本質をお伝えしていきます。 漢方薬・漢方薬局 漢方薬局、漢方薬店、病院などのリンク集です。漢方薬の副作用や種類等基礎知識も掲載。 レーザー脱毛、永久脱毛など脱毛情報なら脱毛WEB 脱毛、レーザー脱毛、永久脱毛、脱毛口コミ情報、脱毛の基本情報、脱毛トラブルなど、脱毛前に知っておきたい情報を全て網羅したサイトです。 バストアップ/豊胸術の情報庫　あるある豊胸塾 バストアップ/豊胸に関する様々な情報を提供しているサイトです。 審美歯科を探す 全国の審美歯科を探すのに役立つサイトです。歯の矯正、インプラントやホワイトニングに心強い審美歯科を探すのにお役立て下さい。 たるみ たるみに特化した総合情報サイトです。目のたるみ、目の下のたるみ、顔のたるみ、頬のたるみ、あごのたるみ、毛穴のたるみ、まぶたのたるみなど、部位ごとにたるみに関する原因、対策などのトピックをまとめてあります。 ダイエット食品情報のダイエット食品マニアックス 寒天、黒酢、ガジュツ（紫ウコン）、グレープフルーツ、紅茶、豆腐などダイエット食品の知っておくべき情報が満載です。 インプラント情報 インプラントの総合情報サイトです。 視力回復研究会 視力回復に関する情報サイト。 冷え性や冷え性対策の情報 冷え性に関する情報サイトです。主に冷え性対策や改善に役立つ情報を中心にしています。 加圧トレーニング 加圧トレーニングを始める際、お近くで加圧トレーニングを実施している所を探すのに役立つサイトです。 骨盤矯正 骨盤矯正を始めたいあなたに。骨盤矯正について知りたい情報がたっぷり網羅されています。 チョコレートダイエット チョコレートダイエットの基本情報を網羅し、掲載しています。]]> http://sw.ho-ho.biz/3_1.html http://sw.ho-ho.biz/3_1.html Tue, 19 Jun 2007 12:48:52 +0900 しわを消したい、そんな女性に欠かせないのがヒアルロン酸です。 いくつになっても若々しく美しくいたいものですが、年をとると、体も肌も衰えていくことは否めません。 頬、眉間、額など、しわがひとつあるだけでも、顔の印象は大分違います。 このしわは、老化や紫外線による新陳代謝の低下や水分保持力の低下により、肌が乾燥することが原因で発生します。 放っておいては、年齢と共にどんどん増えるばかりです。 そこで、何とかしたい、このしわの対策に画期的なのがヒアルロン酸です。 もともと人間の体内にある成分で、表皮、真皮、関節、眼球の硝子体などに含まれています。 1グラムで6リットルの水分を保持できる成分ですが、老化と共に減少していくのため、アンチエイジングに欠かせない成分として大変注目をされています。 また、細胞同士を結合するコラーゲンと組み合わせることで、より効果的に潤いと張りを保つことができます。 化粧品もさまざまなタイプの商品が販売されていますが、さらに効果的なのが直接注入です。 分子が大きいために肌から吸収するよりも、直接注入するほうが吸収されやすいことと、また、肌を隆起させてしわを伸ばすことができるので、手軽で即効性があります。 エステやプチ整形などでも10分から15分程度で施術が完了します。 もともと体内にある成分のため副作用が少ない方法ですが、６ヶ月から１年ほどで体内に吸収されるため、効果を持続させるためには定期的な注入が必要です。 http://sw.ho-ho.biz/040/post_10.html http://sw.ho-ho.biz/040/post_10.html 040対策について Thu, 18 Oct 2007 07:40:35 +0900 しわには老化による乾燥から発生するものと、筋肉の収縮や緊張によって発生する表情じわがあります。 老化によるしわにはヒアルロン酸の注入で張りを持たせ、水分保持力を上げることが効果的ですが、表情じわにはボトックスの注入が効果的です。 ボトックスとはボツリヌス菌から抽出された成分で、美容整形などで、しわ治療、多汗症の改善に用いられています。 ボツリヌス菌は食中毒の原因となる菌で、部分的に筋肉の働きを抑制する作用があります。 そのため、注入することで、その部分の抹消神経や汗腺の働きを抑制し、しわや発汗を防ぐことができます。 筋肉の緊張を緩めることによって、表情じわに非常に効果的に作用します。 効果も個人差はありますが、３ヶ月から６ヶ月ほど持続し、定期的に注入することでより効果が上がります。 また、エラの張りを抑えることで、小顔効果やふくらはぎをすらりとさせるにも効果的です。 注入後はアレルギーや、注射をしたところの痛みや頭痛、まぶたのたれ下がりなど、一時的な変化を起こす場合もありますが、２週間ほど改善されます。 基本的には副作用はないと言われていますが、薬物投与になりますので、長期的に注入し続けると、ボトックスへの抗体ができて効果がでなくなる場合もありますので、注入の際には医師とよく相談をしましょう。 また、注射だけではなく、化粧品として塗るタイプもあります。 こちらも皮膚から吸収させることで、表情筋を緩めて緊張をとり、しわの改善を促します。 http://sw.ho-ho.biz/040/post_11.html http://sw.ho-ho.biz/040/post_11.html 040対策について Thu, 18 Oct 2007 07:41:29 +0900 年齢とともにしわは増加します。 目じりのしわ、眉間のしわ、頬のしわ、口元のしわ、できる部分も様々です。 深く刻まれたしわや、表情筋の緊張によって発生するしわの場合は、ヒアルロン酸やボトックスの注入が効果的ですが、乾燥から角質の表面にひびが入った状態の浅い段階の小じわであれば、しわとりクリームでも対応できます。 毎日のお手入れで、老化を抑制し、小じわを解消することが可能です。 まず回避したいのが紫外線です。 紫外線は真皮層のコラーゲンやヒアルロン酸を破壊します。 コラーゲンとヒアルロン酸は肌の張りや潤いを保つ成分のため、破壊されることで乾燥につながります。 紫外線を回避することで乾燥による皮膚のひび割れ、すなわち、ちりめんじわなる症状を防ぎます。 また、肌の新陳代謝を活発にし、皮膚の再生機能の促進させるために栄養を補給することが大切です。 しわとりクリームに配合されている成分にはコラーゲン、ビタミンＥ、スクワラン、アスタキサンチン、カイネチン、レチノイン酸などさまざまあります。 また、目元専用や口元専用などの商品もあります。 自分にあったタイプのクリームを選ぶことと、根気よく毎日丁寧にお手入れすることが、しわとりには必要です。 また、怠りがちなのが首のしわです。 頭部をささえる首は特にしわができやすく、年齢がでやすい部分です。 首のマッサージなどで血流をよくすることで肌の新陳代謝が促され、顔にも効果がありますので、首のアンチエイジングも忘れずに行いしましょう。 http://sw.ho-ho.biz/040/post_12.html http://sw.ho-ho.biz/040/post_12.html 040対策について Thu, 18 Oct 2007 07:42:09 +0900 しわ、たるみは放っておいてもなくなりません。 同じ顔でも、たるんでしまった頬や目じりが作り出す表情と、張りと弾力のある皮膚が作る表情とはまったく印象が違います。 重力にさからえない、しわ、たるみ、できれば見ないふりをしたいところですが、老化現象なので、放っておいては増える一方です。 しわには、表情の癖などで筋肉が緊張してできる表情じわと、老化によってできるしわがあります。 老化や紫外線による皮膚の乾燥や筋肉のたるみ、毛穴の緩みなどによって発生します。 この老化によるしわにはマッサージがアンチエイジングとして効果的です。 加齢や紫外線によって乱れてしまったターンオーバーのサイクルが、マッサージによって正常化されます。 皮膚の再生機能、老廃物を外へ運ぶ働きが高められ、保湿力や弾力のある、若く健康な肌がつくられます。 また頭皮のマッサージも効果的です。 頭の筋肉が引き締まることで、顔の筋肉リフトアップ、すなわちたるみ、しわ防止になり、目尻も上がるので引き締まった印象になります。 逆に言うと、頭皮の疲れやたるみは顔に顕著に現われるので注意してください。 このように、毛細血管、リンパ、つぼを刺激などマッサージには、血行や新陳代謝の促進、疲労回復、筋肉への刺激、毛穴の引き締めなど、さまざまな若返り効果があります。 自分でも行えることですが、強く行いすぎたり、むやみやたらに行うと逆効果になる場合もありますので注意が必要です。 http://sw.ho-ho.biz/040/post_13.html http://sw.ho-ho.biz/040/post_13.html 040対策について Thu, 18 Oct 2007 07:43:15 +0900 梅田マッサージ

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